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日焼け止め選び、それで大丈夫ですか?

『紫外線対策は一年を通して必要です』
紫外線予防が大切、というのはだいぶ皆様ご存知の方が多いですね。

紫外線によるダメージはお肌に着実に蓄積されて肌老化を進ませます。
紫外線は季節や天候にかかわらず地上に届いていますので、春夏秋冬1年中紫外線ケアをすることが大切になります!

では、『どうやって日焼け止めを選んでいますか?』

日焼け止め選びも、重要です。

紫外線のA波を防ぐ効果を数値で示したものがPAでしめされ、+が増えるほど防ぐ度合いが強くなっています。
紫外線のB波を防ぐ効果を数値で示したもの”SPF値”も、高いものほど防ぐ度合いが強いです。

では高いほどよいのか、、、?

実は、数値の高いものは、お肌に負担をかける強い成分を含むことが多く、毎日つけるとお肌に負担になることがあります。

普段使いには、
SPF30、PA+++以上のものをベースに
SPF50、PA++++のものは、海やゴルフ、一日中炎天下のレジャーの時のみにしましょう

毎日使うものは適度な効果のものを選んで、あとはファンデーションや帽子、衣類などを併用し
紫外線対策がいいですね

マリアレディースクリニックでは お肌に優しいノブUVミルクEX SPF32をデイリー使用におすすめしています

ちなみに、手軽なスプレータイプの日焼けどめは…残念ながら効果が弱いので、あまりおすすめしていません

沢山あるので、続きはまた今度

お肌へのいたわり大切ですね

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